現在人生活重度依賴手機，你可能每天早上第一件事就是打開手機看有沒有新訊息；連睡前最後一件事也是要再看看手機。你可能曾經在睡前玩手機，之後睡覺時遲遲難以入眠的經驗吧？原來是手機所發出的藍光直射我們的眼睛，會抑制人體分泌退黑激素影響睡眠我們的睡眠，長久下來容易造成身理時鐘紊亂。
最新的IOS作業系統 9.3.1版本已於2016年3月開放台灣用戶更新，多了Night Shift的新功能，這項功能的目的就是讓手機適時調節藍光，減少我們在晚上睡覺前暴露於過多的藍光的傷害。
IOS 9.3 新功能 Night Shift - 降低藍光 保護眼睛 提高睡眠品質現在人生活重度依賴手機，你可能每天早上第一件事就是打開手機看有沒有新訊息；連睡前最後一件事也是要再看看手機。你可能曾經在睡前玩手機，之後睡覺時遲遲難以入眠的經驗吧？原來是手機所發出的藍光直射我們的眼睛，會抑制人體分泌退黑激素影響睡眠我們的睡眠，長久下來容易造成身理時鐘紊亂。
最新的IOS作業系統 9.3.1版本已於2016年3月開放台灣用戶更新，多了Night Shift的新功能，這項功能的目的就是讓手機適時調節藍光，減少我們在晚上睡覺前暴露於過多的藍光的傷害。
